감로수 다이어트 진행 실황28 감로수 디톡스 다이어트 12일차 몸무게 : 53.8kg (어제보다 100g 감량) - 몸무게측정시간 기상직후 (58.3kg--> 57.4kg--> 56.8kg--> 56.4kg--> 56kg--> 55.3kg--> 54.9kg--> 54.6kg--> 54.3kg--> 54.1kg--> 53.9kg--> 53.8kg) 디톡스 다이어트 12일째 (회복식기 2일째) 어제 11일째는 밥물을 먹었고 오늘부터는 죽을 먹을 수 있었다. 아침은 어제 내내 밥물을 먹고 남아있는 밥 알갱이를, 이것도 거의 너무 많이 끓여서 다 허물어진 알갱이였다. 11일 동안 커피를 못 마셨더니 너무나도 커피가 땡겨서 라떼를 한잔 마셨는데 HOT으로 주문한다는 게 그만 ICE를... 마시고 나서 얼마 있다가 바로 설사 ㅠㅠㅠ 점심은 본죽에 가서 소고기 야채죽을 시켰다... 2023. 11. 25. 감로수 디톡스 다이어트 11일차 몸무게 : 53.9kg (어제보다 200g 감량) - 몸무게측정시간 기상직후 (58.3kg--> 57.4kg--> 56.8kg--> 56.4kg--> 56kg--> 55.3kg--> 54.9kg--> 54.6kg--> 54.3kg--> 54.1kg--> 53.9kg) 디톡스 다이어트 11일째 감격스럽다! 10일을 절식기간을 실패 없이 다 보내고 드디어 회복식기(3일)에 들어섰다. 이제 내 위는 처음 태어난 아기처럼 깨끗하게 되었으니, 아기가 처음 이유식을 먹을 때처럼 자극 없고 좋은 음식으로 먹어야 한다. 다시 말씀드리지만, 여러분들의 장은 아기의 장처럼 순백의 장이 되었습니다. 다들 아기 키워보셨죠? 이유식 하는 아기 장으로 생각해 주세요. 깨끗하고 좋은 음식으로 소량씩 접하는 게 좋습니다. 새로 시작.. 2023. 11. 24. 감로수 디톡스 다이어트 10일차 몸무게 : 54.1kg (어제보다 200g 감량) - 몸무게측정시간 기상직후 (58.3kg--> 57.4kg--> 56.8kg--> 56.4kg--> 56kg--> 55.3kg--> 54.9kg--> 54.6kg--> 54.3kg--> 54.1kg) 유산소운동 : 쉼 절식 10일째 (마지막날) 10일간의 절식기 대장정이 이제 모두 끝났다. 절식하기 전 몸무게는 58.3kg 로 시작했지만 사실 나의 평소 몸무게는 59kg 정도였으니 총 4.9kg 이 감량되었다. 어제 9일째는 절식을 하는동안 가장 안 좋은 몸 상태를 겪었다. 의사선생님께서 수분섭취를 줄이라고 하셔서 줄이고 자고 일어났더니 그 증세가 다 사라져 버렸다. 그리고 오늘은 몸이 가벼웠다. 10일이나 절식을 했는데도 이렇게 아무렇지 않게 살아있다니.. 2023. 11. 23. 감로수 디톡스 다이어트 9일차 몸무게 : 54.3kg (어제보다 300g 감량) - 몸무게측정시간 기상직후 (58.3kg--> 57.4kg--> 56.8kg--> 56.4kg--> 56kg--> 55.3kg--> 54.9kg--> 54.6kg--> 54.3kg) 유산소운동 : 못함 ㅠ 절식 9일째. 어제저녁부터 급격히 떨어진 체력은 거의 9시간을 자고 일어나도 잘 회복되지 않았다. 이전까지는 자고 일어나면 그래도 몸이 개운했는데... 몸이 부르르 떨려서 감로수 한팩을 열어서 물에 희석하지 않고 벌컥벌컥 마셨다. 한팩이 140kcal라고 했으니 좀 기력이 올라오려나... 그래도 울렁거리는 속은 가시지 않는다. 딱 임신했을 때 입덧 느낌이다. 가끔씩 헛구역질도 나오고,, ㅠㅠ 의사 선생님께서 수분섭취를 줄이라고 말씀하셨다. 너무 물을 많.. 2023. 11. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
