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자연치유 건강정보65

굴, 겨울에 맛있는 굴의 효능 굴이 맛있는 계절입니다. 굴의 특이한 향 때문에 호불호가 갈리는 식재료이지만 굴은 완전식품이라 할 수 있을 정도로 우리의 건강에 일조할 엄청난 영양소를 품고 있습니다. 많이 드시고 건강하게 겨울을 보내요~~^^ 굴의 영양성분과 건강에 미치는 영향 굴은 전 세계적으로 사랑받는 해산물로, 그 맛뿐만 아니라 건강에 미치는 다양한 효능 때문에 많은 이들에게 인기가 높습니다. 이 작은 해산물은 프로틴은 물론이고, 아연, 비타민, 미네랄과 같은 필수 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 '바다의 우유'로도 불립니다. 특히, 굴에 포함된 아연은 면역 시스템의 강화에 기여하는 바가 크며, 성장과 세포 복구에도 중요한 역할을 하고 있습니다. 또한, 이는 리비도 증진과 생식 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 '자연의.. 2023. 11. 20.
오래된 손소독제 활용방법 1. 오래된 손소독제, 어떻게 활용할 수 있을까요? 🤔코로나 시절에 많이 사용했던 손소독제, 이제는 거의 사용하지 않게 되지만 아직 남아있는 경우가 많죠. 그런데 이 손소독제, 버리기 아깝지 않나요? 손소독제의 주요 성분인 알콜은 다양한 용도로 활용할 수 있습니다. 오늘은 스프레이형과 젤형 손소독제를 각각 어떻게 활용할 수 있는지 소개해드릴게요! 2. 스프레이형 손소독제 활용법 🧴1) 스마트폰과 컴퓨터 키보드 청소하기 📱💻스마트폰 화면과 컴퓨터 키보드는 자주 손이 닿는 부분이라 세균이 많이 묻어 있을 수 있어요. 스프레이형 손소독제는 그 분사력이 좋아서 적당량을 쉽게 뿌릴 수 있습니다. 방법: 손소독제를 스마트폰이나 컴퓨터 키보드 위에 몇 번 분사해줍니다.부드러운 천으로 화면과 키보드를 닦아주면 .. 2023. 11. 17.
수능날 도시락 베스트 5 수능 도시락 메뉴를 선택할 때는 몇 가지 중요한 요소를 고려해야 합니다. 수험생의 컨디션과 소화력, 개인의 취향 및 건강 상태 등이 중요한 고려사항입니다. 여기 몇 가지 인기 있는 수능 도시락 메뉴를 소개합니다 1. 소고기를 활용한 메뉴: 소고기는 기력 회복과 원기 충전에 좋으며, 무와의 조합은 소화를 돕는 효과가 있습니다. 대표적인 메뉴로는 '소고기 뭇국'과 '소고기 무나물'이 있습니다. 이들은 소고기의 영양과 무의 소화 촉진 효과를 결합하여 수능 도시락에 적합합니다. 2. 제철 과일과 채소: 비타민 C가 풍부한 제철 과일과 채소를 활용하는 것이 좋습니다. 견과류를 함께 곁들이면 두뇌 조직 세포막을 구성하는 지방산과 비타민 E를 공급할 수 있습니다. 3. 죽: 소화가 잘 되고 위에 부담이 적은 죽은 소.. 2023. 11. 15.
고구마 오랫동안 보관하는 법 고구마가 한 박스 생겼습니다. 이걸 다 먹으려면 한참 걸릴텐데... 어떻게 하면 신선하게 장기간 보관할 수 있는지 알아보고 아래와 같이 포스팅 합니다. 고구마 보관의 기본 원칙 고구마는 맛있고 영양가 높은 식품으로, 다양한 요리에 활용되는 인기 있는 식재료입니다. 오래도록 신선함을 유지하기 위해 적절한 보관 방법이 필요합니다. 고구마를 보관할 때는 환경적 요인을 철저히 고려해야 합니다. 특히 습도, 온도, 통풍이 핵심 요소로 작용합니다. 적절한 보관 조건을 마련하면 고구마를 몇 주 이상 신선하게 보관할 수 있습니다. 미각과 영양을 최대한 보존하는 것이 우리의 목표입니다. 이를 통해 식탁 위의 요리들이 더욱 맛있고 건강해질 수 있죠. 적정 보관 온도와 환경 설정 고구마를 보관할 때 가장 중요한 것 중 하나.. 2023. 11. 13.

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