중년 내장지방1 중년이면 늘어나는 내장지방 관리방법 내장지방이란? 많은 중년 남성 및 여성분들이 건강에 대해 관심을 가지기 시작하면서 자주 마주치는 문제 중 하나가 바로 내장지방입니다. 내장지방이란 복부 깊숙한 곳에 위치한 지방조직으로, 이는 단순히 외관상의 문제를 넘어 건강에 심각한 영향을 끼칠 수 있습니다. 대표적으로 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등의 만성질환 위험을 증가시킬 수 있죠. 중년이 되면 신체의 대사율도 자연스럽게 떨어지게 되는데, 이로 인해 운동량에 비해 칼로리 소모가 줄어 내장지방이 쉽게 쌓일 수 있습니다. 뿐만 아니라 호르몬 변화 역시 내장지방 축적에 일조하게 됩니다. 그렇기에 중년의 내장지방 증가는 누구에게나 일어날 수 있는 자연스러운 현상이지만 이를 방치할 경우 건강상의 큰 위협이 될 수 있습니다. 건강에 미치는 영향 내장지방이 .. 2023. 12. 1. 이전 1 다음
