근육경직 찜질1 어딘가 삐끗했을때 냉찜질할까? 온찜질할까? 들어가며 일상 생활에서 우리는 가끔 신체 다양한 부위를 다치거나 삐끗하게 됩니다. 이러한 상황에서 화끈한 고통을 겪게 되는데, 이를 어떻게 완화할 수 있는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 이제 우리는 삐끗한 부위에 냉찜질과 온찜질 중 어떤 것이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 냉찜질의 이점 일단 삐끗한 부위에 냉찜질을 하는 것은 많은 이점이 있습니다. 첫째, 냉찜질은 부상 부위 주변 혈관을 수축시킴으로써 혈액 순환을 개선하고 부어오른 부위의 부종을 완화시키는 효과가 있습니다. 둘째, 냉찜질은 통증을 감소시키는 역할을 합니다. 부상 부위에 냉찜질을 하면 통증의 신호를 뇌로 전달하는 신경 인자들을 억제시켜 통증을 완화할 수 있습니다. 셋째, 냉찜질은 염증을 억제하는 역할도 합니다. 삐끗한 부위는 염증이 발생하기.. 2023. 12. 28. 이전 1 다음
